进入8月下旬，暑假也进入了倒计时。不少家长学生已经开始摩拳擦掌制定新学期计划啦。今天小编为大家贴心编辑了2019-2020学年第一学期中小学校历。

新学期开学和放假时间分别是什么时候？第一学期一共有多少周？节假日调休是如何安排的？有了这份校历，方便大家提前做好学习安排！一起来看看吧！

、孩子在暑假中最容易养成一些坏习惯，快开学了，家长也可以帮助孩子提前纠正，看看小编为您整理的“收心”攻略吧！

开学前一定要做的五件事

检查暑假作业

暑假作业是一项很重要的任务。一方面它是对上学期内容的温习和巩固。另一方面，它也是锻炼孩子自我时间管理的好机会。

所以家长一定要提醒孩子检查作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。

因此，建议家长关注一下孩子的暑假作业，如果没写完，要好好催一下了，及时督促完成，保证高质量完成作业。

调整作息

假期里偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果假期里养成睡懒觉的习惯就必须改正了。

家长们要多督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。

合理饮食

放假在家，各种零食随手可得，假期父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，这样对孩子的身体发育肯定不好。因此，必须调整饮食。

可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

不“沉迷”电脑电视

看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情了。

此外，如果孩子已经懂得上网，家长可能还会担心孩子“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

不妨跟孩子讲讲道理，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他（她）“谈判”，得出一个大家相对来说比较认可的方案，因为是他（她）亲自参与制定的，他（她）就会有意愿去遵守。

不乱发脾气

作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。

你可别奇怪家里的孩子怎么状态不佳、脾气臭臭呢！没准就是抑郁的表现。

为什么孩子在幼儿园和学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。

这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。

临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

家长们需要这样做——

送给家长的五大收心秘笈

为孩子提供安静的环境

人在内心平静时才能激发出最大的潜能。在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。

以身作则，身教重于言教

要求孩子做到的，家长自己先要做到。要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子不会乖乖听话。要求孩子安静地学习，家长最好也读读书、看看报，可以和孩子一起做几道习题，或一起读读课外书，等等。

与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题与之交流。早晨起来跟孩子一起打打球、跑跑步，都是行之有效的感情交流方式，还会达到润物无声的教育效果。

此外，家长还可以和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。

了解孩子的偶像 因势利导

很多孩子都有喜爱的偶像明星。孩子追星，大多数家长都不是很赞同，他们担心追星会影响孩子学习。其实，很多明星在工作、学习上都非常努力，也是妥妥的学霸呢！一般情况下，每一位能成为偶像明星的人，都比别人付出了更多的努力。因此，引导孩子向偶像的优点看齐会是一个不错的学习激励方式。

鼓励孩子制定学习计划

家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期的结束。

接下来他需要收心，重心必须放在学习上。这时候，家长最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，把孩子新学期要准备哪些文具要读哪些书、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面、家校怎样配合等内容，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划。

进入暑假倒计时，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。孩子的“假期综合症”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！现在就准备起来吧！