简阳中学讯（简阳市中医院）6月11日上午，简阳市中医医院脑病科简罗宁医师在简阳中学进行了《笑对焦虑，阳光减压——青少年心理健康教育公开课》，旨在提升青少年心理健康意识，传授缓解焦虑的有效方法，促进学生心理素质全面发展。

简罗宁医师深入浅出地讲解了焦虑的成因、表现及对青少年的影响，用专业的指导和亲切的交流帮助学生正确认识焦虑，消除恐惧。在互动环节讲授了腹式呼吸、蝴蝶拍技术、肌肉放松训练和心理着陆技术等几种实用小技巧，让学生在体验中学习如何有效缓解焦虑。

最后现场进行了心理测评、互动交流、开放问答，学生积极参与，现场气氛热烈，学生纷纷表示，此次公开课让他们受益匪浅，不仅学会了自我调节焦虑的方法，还增强了面对生活和学习压力的能力。

简阳市中医医院进入简阳中学开展心理课堂，展现了医院与学校对青少年心理健康教育的共同关注与承诺。通过此类活动，不仅普及了心理健康知识，更促进了青少年心理健康的全面发展，为构建和谐校园、健康社会奠定了坚实基础。